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それ、性格じゃなくてホルモンかもしれない
月に一度、カウンセリングに
通っています。
カウンセリングというと
少しハードルが高く感じる人
もいるかもしれません。
でも私にとっては、心の
メンテナンスのような時間
です。
第三者に話すことで、
「そういう見方もあるのか」
と、思ってもいなかった角度
から気づきをもらえること
があります。
特に最近は、更年期の影響
なのか、そこに反抗期・思春期
の子育てが重なっているせい
なのか、とにかくイライラ
しやすい
自分でも
「なんでこんなことで怒って
るんだろう」
と思うことがあります。
漢方をもらったり、遠出や
体調不良のときに起きやすい
パニック発作用の頓服を
処方してもらったりしながら
なんとか日々を回している
感じです。
カウンセリングでは、近況報告
をしながら、子どものことや
自分の体調のことを話すことが
ほとんど。
昨日は、半年ぶりにまさかの
生理が来た話をしました。
「もらっていた漢方より、
私にはエクエルの方が合う
みたいです。半年ぶりに、もう
終わったと思っていた生理が
来たんですけど、関係あるんで
すかね…」
と聞いてみたんです
すると先生が、少し照れたよう
に笑いながら、こんな話をして
くれました。
「実はね、私もそれくらいの
年齢のときに、友人と恋愛映画を
観に行ったら、突然、終わったと
思っていた生理が来たのよ」
えーーー！
思わず前のめりになる私
「やっぱり女性ホルモンって
すごいですね。ときめきって、
何かしら体に影響を与えるん
でしょうね」
「はっきりとはわからないけど、
そういうこともあるかもしれ
ないね」
と、笑っていました。
もちろん医学的に「ときめきで
生理が来る」と言い切れる話
ではありません。
でも、気持ちと体がまったく
別物ではないことは、
アラフィフになると嫌と
いうほど感じます。
ストレスで生理が乱れる
こともある。
動悸が出ることもある。
イライラしていると、体まで
ガチガチになる。
反対に、ときめきや楽しみが
あると、表情が明るくなったり
少しおしゃれしたくなったり
体を整えたくなったりする
心と体は、思っている以上に
つながっているわけです。
そして、これは思春期の子ども
にも言えることなのかもしれ
ません
最近、子どもにムカッとする
ことを言われると
「なんなの、その言い方！」
と反射的に怒りたくなること
があります。
でも、そこで一度、
これは性格が悪くなった
のではなく、ホルモンの
しわざかもしれない。
と思うようにしたら、ほんの
少しだけ冷静になれる気が
したんです
もちろん、何を言っても許す
という意味ではありません。
ただ、
「この子は私を攻撃したいわけ
ではなく、今、自分でも扱い
きれない変化の中にいるの
かもしれない」
と思えるだけで、こちらの受け
止め方が少し変わります。
更年期の母と
思春期の子ども。
いま我が家では、静かに
ホルモンバトルが
繰り広げられています。
そこで、紙に大きくこう書いて、
壁に貼ることにしました。
「ホルモンのしわざ」
イラッとしたときは
それを見る
子どもにきつい言い方をされた
ときも、それを見る。
自分が理由もなくイライラ
しているときは、子どもたちに
「はい、これ見て」
と指さすことにします。
たかがホルモン、されど
ホルモン…
子どもの反抗的な言葉を、
人格否定として受け取り
すぎない。
自分の不調も根性不足ではなく、
体の変化として見てあげる。
それだけでも、家の中の
空気は少し変わるかも。
更年期と思春期が同時に
やってくる家庭は、なかなか
大変ですよね
でも、
「私も揺れている」
「子どもも揺れている」
そう思えたら、少しだけ
お互いにやさしくなれる
かも。
今日も我が家の壁には、
「ホルモンのしわざ」
が貼ってあります。
効果があるかどうかは
ただいま実験中です。
★今日の一枚★
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