子どもの健やかな
「脳と心の育て方」を提案する
中学受験のゴッドマザーです
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日曜日の朝はのんびり？
昨日、受験結果を更新しました
よろしければご覧くださいませ
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平日は塾と勉強で夜が遅いから
日曜の朝はゆっくり寝かせておく
そして面談で言われることは
「ちゃんと日曜に寝かせているので」
「うちの子体力はあるので」
これ、全部よろしくない傾向です
小学生は寝だめ出来ません
本当は大人でも出来ないようです
そして
抱えてしまった睡眠負債は
必ずどこかで返さないと
体に異常をきたします
体力がある・・・？
それ、当然でしょう
子どもなのに
体力無いなんて
それは受験云々の前の話です
子どもの成長に関わることを
ないがしろにしていると
本当にハンディのある子に
なってしまいます
睡眠学者
今、最もノーベル賞に近いと
言われている
柳沢正史氏は
幼少期の寝不足は
一緒にハンディを背負うと
警鐘を鳴らしています
私がこの仕事を始めたころから
ずっと思っていたこと
そして
我が子にも気を付けていたこと
既に３０年経つわけですが
それが科学でどんどん証明されて
本当に嬉しいし
安堵しているし
そして次の世代に伝えて
皆さんと共有して
正しい中学受験を目指さなくては！と
鼻息荒くなる毎日です
アルツハイマー型認知症で
やられてしまうのが
脳の「海馬」という部分
それが小さいお子さんほど
記憶力が乏しく
学力不振となります
お子さん数百人を調べた結果
海馬の小さい子ほど
睡眠時間は少なく
大きい子ほど
睡眠時間が長いという結果が
出ています
柳沢先生の筑波大の研究でも
東北大学の研究でも
もう、これは明らかで
誰が何と言おうと
睡眠を子どもから奪うのは
犯罪行為と同じだと思っても
大袈裟ではないと思います
じゃあ何時間必要なのか？
推奨されているのは
１０～１２時間です
ですが、それは
どうしても日本の親の働き方に
合わないので
苦渋の決断で
私は９時間睡眠を推奨しています
え？
だって塾が終わるのが２１時ですよ？
それから帰って
夕飯を食べてお風呂に入ったら
どうしても２２時半になってしまう
ちょっと学校の宿題や
のんびりYouTubeや
真面目に今日の復習を少しだけ・・・
としていたら
塾のある日は２３時に寝る日が多い
それから９時間寝るとすると
朝は８時起床！？
だから無理なんですよね・・・・
塾との付き合い方
本当に考えてください
ましてや
小学生を相手に
２１時からのオンライン授業を
勧める講師もいますが
もっての外です
そのときはいいかもしれない
結果も出るのかもしれない
小学生はそれこそ
体力があるので無理が効きます
でも、その後何十年も
子どもはその脳で生きていくのに
そこに責任がありません
まぁ、仕方ない
塾講師とは
そのとき合格させるのが仕事で
子ども脳と心の成長まで
考えている人なんて少ないですからね
でも、ダメなんです
本当に
今年、合格していったお子さんですが
大手進学塾を辞めて
個別指導に全て変えて
９時間寝ることを実践しました
親御さんは初めは心配していました
先生、大丈夫？
その分、勉強時間が減りますよね？
それでも寝かせようってことですよね？
何度も聞かれました
大丈夫
昼間のパフォーマンスが上がれば
勉強は「時間」じゃないから
必要なのは「理解力」だからと
何度も励ましました
寝るようになってから
そのお子さんは
お母さまもビックリするくらい
元気になって
やる気に満ちてきました
帰ってもいいよ
と言っても
もうちょっと頑張る
その繰り返し
あわてんぼうな癖は
なかなか直りませんでしたが（涙）
それでも
勉強するときの集中力は
格段に上がりまして
集団塾を辞めたときから
一気に５～１０も偏差値が上がり
しっかり進学先を決めてくれました
そんな彼が
後輩たちへアドバイスを
書いてきてくれました！
中学受験で大切なこと４つ！
１、午後９時から午前６時まで
９時間寝る！
昼間ぼーっとすることがなくなり
身長がすごく伸びました！
２、心に余裕を持つ！
まだ大丈夫
出来る！という気持ち
３、適度に運動する！
駅から家まで
よく走っていました
みんなも走ると良いよ
４、問題文をよく読む！
問題文を読まないと
今までの努力が無駄になります
以上
あはは・・・
突っ込みどころ満載なのですが（笑）
４の「問題文よよく読む」なんて
最後の最後まで
ずーーーーッと
ずーーーーッと
言っていましたからね
分かっていたんかーい！！
という感じですが（笑）
心に余裕が持てたのは
しっかり睡眠が取れて
自分がしていることが
ハッキリ記憶されるようになり
流されている感じが
なくなったからだと思っています
毎日、今日はこれをする
明日はこれに挑戦する
学習そのものだけでなく
何をするのか
何が必要なのかにまで
気持ちが及ぶようになったのでしょう
お弁当がカルビ丼だと
とてもご機嫌♪
最後まで元気に駆け抜けました
初めは寝かせることに
不安だったお母さまも
最後には
今日は寝かせますので
早く帰宅させます！
と言うようにまでなってくれて
睡眠大事ですね
小学生がこれではおかしいと
分かっていたはずなのに
どうして出来なったのか
落ち着いて考えれば
分かることだったのに
勇気が無かった・・・
と、後でお話ししてくださいました
入塾してきたころは
毎日疲れてきっていて
ため息が多く
やっても間違いだらけで
どうなるかと思いましたが
この子は本当に睡眠で
見違えるようになりました
このままの生活で
大丈夫でしょうか
名実ともに
新学年になるまでに
もう一度考えてみませんか
～～～
現３年生で塾を決め切れないお子さん
現４年生で、このままでいいのかと
少しでも不安のあるお子さん
現５年生でも
やり直しが必要なのではないかと
ぼんやりでも思っている方
問題を先伸ばしにせず
向き合ってみませんか
↓↓↓
～～～
去年、一昨年の結果報告を
見ていただき
メイプスでの学習を
ご検討くださいませ
～～～
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