お昼ごはんの節約にも効果的な、お弁当。
前日の晩ごはんをアレンジして詰めたり、
作り置きおかずを詰めたり。
前日の夜に準備しておくと、
朝少し時短できますね。
「最強食費節約マイルール」
少しずつ"続きそうなこと"を積み重ねることが一番近道
食費節約・家計管理の"正解"は、人それぞれだと思います。
合う・合わない、それはもちろんあって当然のことなので、ぜひ"続けられそうなこと"を積み重ねてください
私の個人的な自己満節約ですが、もし何かのご参考になると嬉しいです
朝のブログ
たくさんの方に読んでいただき、
ありがとうございます
今朝も寒かったですが、
防寒対策でバッチリ
朝の散歩から帰ると、
すでにお腹が空いていて、
最近は、少しフライング気味の昼ごはんです。
11時に食べ始めたら、
その分おやつも食べたくなる
まさに、食欲の秋まっしぐらですね
作り置きおかずや
晩ごはんで多めに作ったおかずを詰め込んで。
手軽に作るお弁当は、
買うよりも断然安くつくので、
食費節約に効果を発揮します
レシピ詳細はこちらからどうぞ
ほうれん草とにんじん、
副菜に出番多めです
茹でた白菜と
厚焼きたまごもわが家の定番。
夫や父から好評だった、鶏肉おかずのお弁当。
この肉だんごが
大活躍しています。
下に茹でた白菜をしき、
鶏むね肉で作った肉だんごをのせ、
上から、ドレッシングをかけています。
脂質オフ・減塩もかなうかなと思って、
お試しに使ってみたら、とてもよかったドレッシング。
↑
今回は、お試しに3種類選んでみました。
きざみ玉ねぎが、どんな食材にも合わせやすかったので、和物にも、炒め物にもガンガン使えます。
脂質がかなり抑えられているので、
味付けに困ったときは、これをかけるだけでオッケー
という手軽さも、脂質制限を長く続けていくためにはありがたいです
今までは、
使う調味料を限定していたんだけど、
脂質制限・減塩をし始めて、
味付けに悩んだので、
試しにノンオイルドレッシングを使ってみたら、とても効果的でした
夫も父も、
大満足してくれたので、よかったです
ということで！
ノンオイルドレッシングも、手作りできないかな？と試作中です
副菜はこちらです。
もう一品は、
しいたけとボイルしたウィンナーを炒めたもの。
手軽にできるお弁当ですので、
ぜひお試しくださいませ
今回使っているお弁当箱
冷凍保存するときは、
スリコ弁当箱オススメです♪
「25年続けた！アラフィフ主婦の最強食費節約マイルール」シリーズ
食費節約のご参考にしていただけると嬉しいです
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